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Osservatorio AONI progetto OVER 65
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Registrazione parametri di allenamento
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Indicare le attività di allenamento svolte (indicare unicamente le attività previste dalla scheda di alleanamento assegnata)
Ginnastica dolce
Camminare
Esercizi per forza muscolare
Esercizi per la memoria
Esercizi per l'equilibrio
Registra i tuoi progressi in termini di peso tutte le mattine con la stessa bilancia e stesso vestiario.
Valore selezionato:
70
Registra i tuoi progressi in termini di battiti cardiaci tutte le mattine dopo la colazione:
Valore selezionato:
70
Registra i tuoi progressi in termini pressione arteriosa minima e massima una volta a settimana in condizioni di riposo e con lo stesso strumento:
Valore selezionato:
110
Pressione minima
Valore selezionato:
60
Pressione massima
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